in article
SENAM IRAMA
Senam ritmik atau senam irama adalah salah satu cabang olahraga senam yang memanfaatkan musik atau irama saat melakukan gerakan. Setiap gerakan yang ada di dalam senam ritmik khusus diciptakan dengan sempurna sehingga menghasilkan berbagai gerakan yang rapi nan indah. Gerakan-gerakan tersebut disesuaikan dengan irama atau musik yang mengiringinya. Olahraga senam ritmik bisa dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa alat. Bagi yang ingin melakukan senam dengan menggunakan alat maka bisa memilih berbagai alat senam ini. Misalnya saja seperti bola, pita, tongkat, gada dan topi.
Prinsip utama dalam olahraga senam irama ini adalah kelenturan, keseimbangan, keluwesan dan juga fleksibilitas. Beberapa tuntutan tersebut wajib dimiliki oleh atlet senam irama karena dalam senam ini biasanya dilakukan gerakan ekstrem seperti meliukan tubuh atau melipat badan. Oleh karena itu, disamping tubuh yang lentur para atlet senam juga dituntut memiliki keseimbangan dan ketepatan gerakan agar hasil senam terlihat serasi dengan irama yang mengiringinya.
Senam Indonesia Sehat :
0 Response to "SENAM IRAMA"
Posting Komentar