Tutorial Senam Otak untuk meningkatkan kecerdasan

in article

SENAM OTAK UNTUK TINGKATKAN KECERDASAN

Ketika mendengar kata senam, Anda mungkin langsung terbayang gerakan-gerakan rumit untuk menjaga kebugaran dan kelenturan tubuh. Namun, pernahkah Anda dengar soal senam otak? Jika biasanya senam dilakukan guna menjaga kesehatan badan, senam otak fungsi utamanya adalah menjaga kesehatan otak serta meningkatkan fungsi kognitif Anda.

Ya, Anda tak perlu menguras otak dengan mengerjakan soal hitungan yang rumit atau memecahkan masalah berat untuk melatih daya pikir, daya ingat, serta konsentrasi Anda. Dengan melakukan gerakan senam otak dasar, otak Anda akan terasah jadi lebih tajam. Ingin tahu lebih banyak soal senam otak? Langsung simak ulasannya berikut ini.

Mengenal senam otak dan manfaatnya

Senam otak adalah serangkaian gerakan tubuh yang mampu menjaga kesehatan mental dan fungsi kognitif Anda. Gerakan tubuh memang sangat berpengaruh pada aktivitas otak. Dengan rutin melakukan senam otak, Anda bisa menyerap informasi lebih cepat, meningkatkan kemampuan belajar, mengasah refleks dan koordinasi tubuh, mempertajam daya ingat dan konsentrasi, serta menyeimbangkan tubuh dan pikiran. Senam otak juga bisa membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati Anda.